Ademproblemen en Klachten?

Ademproblemen en Klachten?

Onbewust Adempatroon

Onbewust Adempatroon

Ademtherapie

Misschien merk je het niet eens op, maar stress is misschien wel een normaal onderdeel van je leven geworden, en je lichaam past zich automatisch aan aan de symptomen. Dit kan invloed hebben op je ademhaling, die sneller of langzamer kan gaan als reactie op zowel fysieke als mentale stress. Deze aanpassingen gebeuren vaak onbewust en lijken normaal. Maar hier is iets interessants: hyperventilatie is niet alleen een reactie op stress, het kan ook bijdragen aan bestaande fysieke en mentale aandoeningen, waardoor de symptomen erger worden. Het begrijpen van deze relatie is cruciaal om hyperventilatie te herkennen en behandelen.

Herstel Lichaamsfuncties

Herstel lichaamsfuncties

Hoog ademen tijdens het sporten

Als je zowel lichamelijke als mentale klachten hebt, kan je ademhaling onregelmatig worden. Lichamelijke problemen, zoals pijn of ziekte, veroorzaken fysiologische reacties die stress verhogen. Stresshormonen zoals adrenaline en cortisol worden vrijgegeven, wat het sympatische zenuwstelsel activeert, de hartslag verhoogt, bloedvaten vernauwt en spieren aanspant.
Psychische klachten, zoals angst en depressie, hebben vergelijkbare effecten. Ze zorgen voor aanhoudende afgifte van stresshormonen en verstoren het autonome zenuwstelsel, wat kan leiden tot een onregelmatige ademhaling.

Het aanpakken van stress door adem- en ontspanningstechnieken kan bijdragen aan je herstel.

longklachten

De Adem-en Ontspanningstherapie:

Dixhoorn-therapie vormt de kern van adem- en ontspanningstherapie, waarbij de focus ligt op het herstellen van een gezond ademhalingspatroon en het bevorderen van diepe ontspanning in het lichaam. Deze aanpak is essentieel voor het verminderen van je spanning, het herstellen van balans en het verbeteren van het algehele welzijn.
Naast Dixhoorn-therapie spelen andere therapievormen een belangrijke rol bij het aanpakken van de emotionele oorzaken die kunnen bijdragen aan ademhalingsproblemen en spanning. Emotionele Freedom Techniques (EFT) richten zich op het loslaten van emotionele blokkades en het herstellen van emotioneel evenwicht. Hypnotherapie wordt eventueel ingezet voor de verwerking van trauma’s en het herprogrammeren van het onderbewuste om negatieve patronen te doorbreken. Acceptance and Commitment Therapy (ACT) helpt je om negatieve gedachtepatronen los te laten en je te richten op waarden en doelen in je leven.
Deze geïntegreerde aanpak combineert de kracht van Dixhoorn-therapie met andere effectieve therapievormen om een holistische benadering te bieden die zowel lichamelijke als emotionele aspecten van je welzijn aanpakt. Het resultaat is een uitgebreide behandeling die je in staat stelt om een gezondere ademhaling te cultiveren en emotionele en fysieke balans te herstellen.

De Adem-en Ontspanningstherapie:

Dixhoorn-therapie vormt de kern van adem- en ontspanningstherapie, waarbij de focus ligt op het herstellen van een gezond ademhalingspatroon en het bevorderen van diepe ontspanning in het lichaam. Deze aanpak is essentieel voor het verminderen van je spanning, het herstellen van balans en het verbeteren van het algehele welzijn.
Naast Dixhoorn-therapie spelen andere therapievormen een belangrijke rol bij het aanpakken van de emotionele oorzaken die kunnen bijdragen aan ademhalingsproblemen en spanning. Emotionele Freedom Techniques (EFT) richten zich op het loslaten van emotionele blokkades en het herstellen van emotioneel evenwicht. Hypnotherapie wordt eventueel ingezet voor de verwerking van trauma’s en het herprogrammeren van het onderbewuste om negatieve patronen te doorbreken. Acceptance and Commitment Therapy (ACT) helpt je om negatieve gedachtepatronen los te laten en je te richten op waarden en doelen in je leven.
Deze geïntegreerde aanpak combineert de kracht van Dixhoorn-therapie met andere effectieve therapievormen om een holistische benadering te bieden die zowel lichamelijke als emotionele aspecten van je welzijn aanpakt. Het resultaat is een uitgebreide behandeling die je in staat stelt om een gezondere ademhaling te cultiveren en emotionele en fysieke balans te herstellen.

Wat is Hypnose?
Bijna iedereen maakt dagelijks trance-achtige toestanden mee. Je merkt opeens dat je aan het dagdromen bent, iemand niet te hebben horen binnenkomen en je hebt niet gemerkt hoeveel tijd er voorbij is gegaan. Een verschil tussen spontane trances en hypnose is je doelgerichtheid en motivatie. Bij hypnose wordt de trance gebruikt voor een bepaald doel.

Ga ik gekke dingen doen?
Hypnose is geen slaap, al betekent het woord eigenlijk slaap, en al lijkt het er soms op van de buitenkant. In werkelijkheid blijf je in trance alert en bewust. In hypnose verlies je geen controle, maar krijg je juist meer controle over jezelf. Als het nodig is kan je onmiddellijk terugkomen in je normale manier van denken. Zelf als je zo diep in trance bent kan een chirurg zijn gang gaan, want het observerende ik blijft aanwezig, om de controle over te nemen als dat nodig is. Hypnose kan iemand niet dwingen om iets te zeggen of te doen wat hij niet wil zeggen of doen. Door hypnose hoef je niet in contact te komen met delen van je leven waar je liever niet aan denkt.

Word ik wel wakker?
Hoeft niet bang te zijn om niet uit hypnose te komen. Je kan wakker worden door gewekt te worden, doordat de voorgenomen tijd voorbij is, door wakker te willen worden of als je moe bent de trance over te laten gaan in een gewone slaap en daar gewoon wakker uit te worden.

Hypnose en Chronische pijn!
In hypnose kan je gebieden van jezelf controleren die normaal buiten je bereik vallen van je rationele logisch verbale bewustzijn en veranderingen aanbrengen in je lichamelijke, psychologische en emotionele toestanden.
Pijn is een waarschuwingsmechanisme. Er is iets aan de hand. Als je pijn ontstaat brengt je lichaam de aandacht daar naartoe, zodat het lichaam zich kan herstellen. Het heeft een duidelijke functie. Met hypnose kun je pijn verdoven of zelfs uitschakelen. Het pijnsignaal komt uit je brein en met hypnose kun je de pijnprikkel onderscheppen en afleiden zodat je niets meer of  minder voelt. Hypnose kan je helpen constructief veranderingen in je pijnprikkel aan te brengen en indien bij een  recidiverend verloop kun je door het leren van zelfhypnose je pijn structureel onderdrukken.

EFT is een combinatie van oude Oosterse geneeswijzen en moderne Westerse psychologie. Het is een gezamenlijke aanpak van lichaam, emoties, gedachten, je zeuwstelstel en je fijne energienetwerk dat door je lichaam stroomt; het meridiaansysteem. Doordat jij of je therapeut zachtjes op een aantal acupunctuurpunten klopt, terwijl je je richt op je nekpijn, wordt er een kalmerend signaal naar je brein gestuurd. Dit stimuleert je relaxatierespons van je lichaam waardoor je ontspanning ervaart. De heftigheid van je nekpijn neemt af en er ontstaat steeds meer innerlijke rust. Je allergie reactie neemt af. EFT kun je zelf na instructie van je therapeut thuis toepassen.

Met ACT leer je op een andere manier met je vervelende gedachtes, gevoelens en sensaties die door het trauma zijn ontstaan om te gaan dan je eerste automatische reactie je ingeeft: oplossen! Het blijkt namelijk een gevecht aangaan met je gedachten en/of gevoelens (of ze juist proberen te vermijden) er juist vaak voor zorgt dat deze een grotere invloed krijgen op je leven en werk. Je bent aan het piekeren. Het alternatief is acceptatie van deze vervelende ervaringen. Niet omdat deze zo leuk voor je zijn, maar omdat je niet wilt dat ze nog meer ruimte innemen in je werk en leven. Met de energie die je over hebt, kun je je vervolgens richten op de dingen die er wel echt toe doen

Neem contact met ons op

Je bericht is verzonden.
Er was een fout, probeer het nogmaals.