Chronisch Uitgeput

Chronisch Uitgeput

Energie Herstelprogramma

Energie Herstelprogramma

TiredRunner

Hey jij daar! Heb je last van chronische vermoeidheid en wil je er eindelijk vanaf? Fysio4stress heeft speciaal voor jou een unieke aanpak ontwikkeld. Het begint allemaal met onze Energie Check, waarmee we jouw situatie grondig beoordelen. Na dit startpunt volgt een persoonlijk intakegesprek, waar we samen jouw herstelprogramma op maat opstellen. Hier gaan we aan de slag met vier essentiële energieherstelgebieden: fysiek, mentaal, emotioneel en ademhaling. Dit traject beslaat 13 weken en is jouw sleutel tot een energiekere en gezondere jij. Klaar om die vermoeidheid achter je te laten en volop van het leven te genieten?

Doe de Energie Check

Fysieke Energie

Fysieke Energie

MenPlanking

Bij Fysio4stress staat jouw welzijn centraal. We combineren geavanceerde fysieke training met nauwkeurige metingen van je belastbaarheid. Dit zorgt ervoor dat elke oefening en sessie specifiek is afgestemd op wat jouw lichaam nodig heeft en aankan. Ons doel is niet alleen om je fysieke grenzen te erkennen, maar ook om ze te verleggen op een veilige en effectieve manier. Samen werken we stap voor stap naar jouw einddoel, of dat nu meer kracht, uithoudingsvermogen of gewoon een beter gevoel van welzijn is. Bij ons ben je in goede handen op weg naar je fysieke ambities.

Mentale Energie

Mentale Energie

Happy

Je leert volgens de principes van Acceptance and Commitment Therapy om op een andere manier om te gaan met moeilijke gedachten, emoties en sensaties. In plaats van ze direct te ‘oplossen’, doorloop je stappen die je leren om niet te strijden of vluchten voor deze ervaringen, wat ze vaak prominenter maakt. Het draait hierbij om het accepteren van deze uitdagingen en het toewijden aan acties die in overeenstemming zijn met je waarden. Het gaat niet om het prettig vinden van deze ervaringen, maar om niet door ze gedomineerd te worden. Met de vrijgekomen energie focus je je op een leven in lijn met wat voor jou echt belangrijk is.

.

Je leert volgens de principes van Acceptance and Commitment Therapy om op een andere manier om te gaan met moeilijke gedachten, emoties en sensaties. In plaats van ze direct te ‘oplossen’, doorloop je stappen die je leren om niet te strijden of vluchten voor deze ervaringen, wat ze vaak prominenter maakt. Het draait hierbij om het accepteren van deze uitdagingen en het toewijden aan acties die in overeenstemming zijn met je waarden. Het gaat niet om het prettig vinden van deze ervaringen, maar om niet door ze gedomineerd te worden. Met de vrijgekomen energie focus je je op een leven in lijn met wat voor jou echt belangrijk is.

Natuurlijk ademen

Natuurlijk ademen

Hoog ademen tijdens het sporten

De wijze waarop je ademt heeft direct invloed op je welzijn, zeker in tijden van chronische vermoeidheid. Gedurende je leven ontwikkel je een uniek adempatroon, beïnvloed door emoties, gedachten en ervaringen. Bij chronische vermoeidheid kan dit patroon verstoord raken, resulterend in meer spanning en uitputting. Ons energieprogramma is speciaal gericht op mensen die worstelen met chronische vermoeidheid. We assisteren je niet alleen in het herontdekken van je natuurlijke ademhalingsritme, maar we integreren ook ontspanningstherapieën. Deze veelzijdige benadering is ontworpen om de symptomen van chronische vermoeidheid te verlichten.

Emotionele Energie

Emotionele Energie

Nature

Heb je last van chronische vermoeidheid en ben je op zoek naar emotionele balans? Met Emotional Freedom Techniques (EFT) vind je een effectieve methode om je innerlijke evenwicht te herstellen. Deze taptechniek, die snel onder de knie te krijgen is, biedt directe hulp om de emotionele disbalans aan te pakken die vaak samengaat met chronische vermoeidheid. Door deze techniek regelmatig toe te passen, beweeg je geleidelijk naar een stabielere emotionele staat. Laat EFT jouw gids zijn op weg naar hernieuwde harmonie en welbevinden.

Kosten Energie Programma

Kosten Energie Programma

Running

De kosten van het totale programma zijn € 3450,–. Het is ook mogelijk om een deel van het Energie Programma af te nemen. Indien je een Burn-Out hebt, vergoedt een werkgever in veel gevallen het programma.

De kosten van het totale programma zijn € 3450,–. Het is ook mogelijk om een deel van het Energie Programma af te nemen. Indien je een Burn-Out hebt, vergoedt een werkgever in veel gevallen het programma.

Neem contact met ons op

Je bericht is verzonden.
Er was een fout, probeer het nogmaals.